Hai sobat Blog Informatif lifesource.me, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang manfaat salah satu buah yang cukup fenomenal khususnya bagi warga Tionghoa dengan tema 11 Manfaat Buah Naga.
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Dalam kehidupan sehari-hari kita selalu berdampingan dengan alam dan makhluk hidup lain baik itu hewan maupun tumbuhan.
Apalagi di Indonesia, banyak sekali jenis buah dan tumbuhan yang mempunyai khasiat yang luar biasa. Salah satunya adalah buah naga, manfaat buah naga itu banyak sekali baik untuk kesehatan dan juga kehidupan sehari-hari kita.
Disebut buah naga karena memang bentuknya yang kemerahan dan memiliki sisik luar yang mirip naga kali ya.
Baca Juga : Manfaat Kuning Telur
Untuk mendapatkan buah ini sebenarnya susah-susah gampang sih ga sebanyak buah pada umumnya. Namun anda bisa mencarinya di para pembudidaya langsung atau juga di pasar buah-buahan.
Meskipun memiliki rasa yang cukup aneh menurut saya, namun memiliki manfaat yang banyak sekali bagi kehidupan kita, saya akan membahas selengkapnya pada artikel kali ini.
1. Mengurangi Tekanan Gula Darah
Untuk anda yang memiliki tekanan gula darah tinggi mengkonsumsi buah naga ini cukup dianjurkan.
Kandungan yang ada pada buah naga ini rendah gula. Cocok sekali dikonsumsi untuk orang tua dan ibu-ibu hamil. Karena untuk menjaga kestabilan gula darah dan mencegah berbagai macam komplikasi penyakit yang dikawatirkan.
2. Membantu Detoksifikasi
Buah naga dipercaya memiliki antioksidan yang cukup tinggi, sehingga sangat bagus untuk membantu detoksifikasi racun dan juga kandungan zat-zat yang tidak baik untuk kesehatan. Selain itu juga dapat menangkal radikal bebas yang jahat dalam tubuh seseorang
3. Cemilan Sehat Untuk Program Diet
Cocok sekali jika anda sedang dalam program diet untuk mengkosumsi buah yang satu ini, Hal ini dikarenakan kandungan buah ini sangat rendah lemak dan kaya akan vitamin. Kandungan airnya juga cukup banyak untuk menghilangkan kehausan dan juga menunda lapar.
4. Mencegah Jawarat dan Membersihkan Kulit Muka
Sebenarnya kebanyakan buah-buahan itu bagus untuk kulit kita. Salah satunya buah naga ini, buah ini dipercaya memiliki banyak kandungan vitamin c yang bangus untuk kulit manusia. Jadi nyemil buah naga selain bikin sehat juga akan merawat kulit kita.
5. Mencegah Penyakit Kanker
Buah naga ini mengandung Lycopene. Lycopene adalah zat yang membuat warna merah pada buah naga itu sendiri.
Manfaat Buah Naga mampu mencegah kanker prostat. Jadi mengkonsumsi buah ini sangat luar biasa untuk menagkal resiko terkena kanker.
6. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Jika dilihat dari beberapa zat dan vitamin diatas buah ini terbukti mengurangi tekanan darah tinggi. Hal itu dikarenakan kandungan gulanya yang rendah dan juga kaya akan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh
7. Meningkatkan Imun Atau Kekebalan Tubuh
Dalam penyataan para dokter, buah naga ini mempunyai nutrisi dan gizi yang cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu juga bisa meningkatkan kebugaran dan juga kekuatan otot-otot dalam tubuh kita.
8. Membantu Melancarkan Pencernaan
Buah naga ini sangat cocok dikonsumsi untuk anda yang sedang mengalami gangguan seperti sembelit dan juga susah buang air besar.Hal ini dikarenakan buah yang satu ini memiliki Kandungan fiber dan serat yang cukup tinggi untuk kesehatan perceranaan dalam tubuh kita.
9. Membantu meringankan batuk
Hal ini dikarenakan buah satu ini mengandung Omega 3 dan Omega 6. Kedua kandungan tersebut banyak sekali digunakan dalam setiap pembuatan obat batuk. Jadi buah naga ini secara alami mampu meredakan batuk.
10. Mencegah Kelahiran Prematur dan Keguguran Untuk Ibu Hamil
Buah yang satu ini juga terbukti mengandung asam folat yang memiliki fungsi untuk memperkuat janin. Sangat bagus jika dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil.
11. Memperkuat Tulang dan Gigi
Manfaat lainnya dari buah ini adalah memperkuat tulang dan juga gigi. Hal itu dikarenakan buah ini memiliki kandungan fosfor, magnesium dan juga kalsium. Ketiga zat tersebut sangat bagus untuk tulang-tulang dalam tubuh kita termasuk untuk kesehatan gigi
Diatas adalah beberapa manfaat jika anda mengkonsumsi buah naga, rfrensi yang bagus untuk menjadi cemilan sehat dalam hari-hari anda. Tentunya dengan porsi yang standart ya, karena kalau dikonsumsi secara berlebihan pasti ada efek samping yang kurang baik.
Demikian artikel mengenai 11 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Yang Perlu Kamu Ketahui. jangn lupa baca juga manfaat bunga cempaka Semoga bermanfaat untuk anda.
